de 'Lucky lifestyle' - methodehelpt je op weg naar een'Beter Leven'
We hebben de 'Luck lifestyle' - methode niet bedacht, ze is ontstaan basis van onze eigen ervaringen en boeddhistische inzichten. Alleen al in Nederland hebben jaarlijks meer dan 900.000 jongvolwassenen en volwassenen last van de pijn en verdriet die gepaard gaat met depressieve of zwaarmoedige gedachten. Dit aantal groeit ieder jaar. Daarnaast hebben veel volwassenen last van trauma's die ze in hun jeugd hebben opgelopen. Een deel van hen ziet het leven niet meer zitten en krijgt suïcidale gedachten. Wij weten uit eigen ervaring dat het mogelijk is om anders met deze pijn en dit verdriet om te gaan...
Omdat we uit ons eigen leven weten hoe pijnlijk dit proces is, willen we niets liever dan jou helpen om je leven stap voor stap te verbeteren. Dit doen we door al onze inzichten en ervaringen met je te delen. We hebben gekozen voor een methode die voor jou betaalbaar moet zijn en die direct beschikbaar is. Met de 'Lucky Lifestyle' - methode' bieden we je de mogelijkheid om op een andere manier om te gaan met je pijn en het verdriet die gepaard gaan met depressieve of zwaarmoedige gedachten en emoties.
Je kunt geheel zelfstandig en anoniem van onze hulp gebruiken maken
Op weg naar een 'Beter Leven' in drie fasen...
een beter leven begint met een kleine eerste stap
1. Jouw situatie
Pijn - verdriet - onrust in je hoofd - je verlangt naar verandering
2. De verandering
Je bent zo ver dat je voor een beter leven wat wil doen
3. Een 'Beter Leven'
Juiste mindlessness - juiste meditatie en Gongmassage
Wat is de 'Lucky lifestyle' - methode?
Hulp bij depressieve en/of zwaarmoedige gedachten
De 'Lucky Lifestyle' - methode biedt jongvolwassenen en volwassenen hulp bij het omgaan met de pijn en het verdriet die gepaard gaan met depressieve of zwaarmoedige gedachten. Zij verlangen naar meer rust en stabiliteit
Wanneer pijn en verdriet steeds terugkeren, kan het voelen alsof je gevangen zit in een cyclus waar je zelf niet uit kunt komen. De 'Lucky Lifestyle' - methode helpt je deze cyclus te doorbreken en in kleine stappen meer rust en stabiliteit te ontwikkelen
Is dit moeilijk? In de basis kan iedereen hiermee aan de slag. Het vraagt wel om jouw bereidheid om te oefenen. Verandering vraagt om oefening. Door stap voor stap anders te leren omgaan met je gedachten en emoties, ontstaat er ruimte voor nieuwe ervaringen, meer rust en minder pijn
1. Jouw situatie
Je verlangt naar een Beter Leven...
Je hebt veel last van pijn en verdriet van je depressieve of zwaarmoedige gedachten. Je ervaart onrust in je hoofd. Je gedachten draaien eindeloos in cirkels rond. Je voelt je moe en vraagt je af of jouw leven op deze wijze nog wel zin heeft. Je verlangt naar meer rust en naar een leven dat lichter voelt. Misschien is dit het moment om stap voor stap daar verandering in te brengen
2. De verandering
In 3 stappen leren genieten
Je verlangt naar een 'Beter Leven' en vraagt je af hoe je daar kan komen. Je wordt geholpen met inzichten, bewustwording en praktische oefeningen. Door te oefenen ontwikkel je de rust waar je zo naar verlangt
1e stap: de 'Starter' challenge
Je eerste stap maak je met hulp van de 'Starter' challenge. In deze challenge maak je aan de hand van concrete voorbeelden kennis met een manier om anders om te gaan met je pijn en verdriet. Je krijgt oefeningen waarmee je voorzichtig je eerste stappen naar verandering kunt zetten
2e stap: de 'True Nature' challenge
Je tweede stap maak je met hulp van de 'True Nature' challenge. In deze challenge ga je aan de hand van eenvoudige oefeningen stap voor stap je 'ware zelf' herkennen en ontdekken. Door je 'ware zelf' te gaan herkennen komt er weer ruimte om te kunnen genieten
3e stap: de 'Beter Leven' challenge
Je derde stap maak je met hulp van de 'Beter Leven' challenge. In de 'Beter Leven' challenge ga je verder met het zetten van stappen naar een beter leven. De 17 heldere en inzichtelijke video's helpen je om anders met je pijn en verdriet om te gaan. Met de bijbehorende oefeningen ontdek je hoe je jouw patronen kan herkennen en doorbreken. Door je aangeleerde patronen te doorbreken, creëer je ruimte voor nieuwe inzichten en bewustwording en zet je de volgende stap naar herstel van je pijn en verdriet.
Belangrijk: Jij bepaalt na iedere stap of je verder wilt
Na iedere stap bepaal je zelf of je verder wilt naar de volgende stap. Niets moet, want jij bepaalt de stappen en het tempo..!
3. Resultaat: een 'Beter Leven'
Het resultaat van je inspanningen
Met het oefenen van de challenge bereik je:
1) Meer rust
2) Minder piekeren
3) Ruimte om te genieten
Door te oefenen heb je stap voor stap geleerd om anders met je pijn en het verdriet om te gaan en meer ruimte te maken voor genieten. Nu is het belangrijk om vast te houden wat je hebt bereikt en te blijven genieten
Je wordt daarbij geholpen en je kunt kiezen uit drie modules:
'Juiste Mindlessness' ; 'Juiste concentratie' of 'Gongmassage en Meditatievormen '
Deelnemers delen hun ervaringen
De Starter challenge stuurde me een nieuwe weg op. Door eenvoudig te beginnen, leerde ik mijn ware zelf beter begrijpen. Het voelt alsof ik eindelijk in actie kan komen in een wereld vol onzichtbare druk
Emmy
Ik had nooit gedacht dat ik zo snel vooruitgang kon boeken. De inzichten uit de Starter challenge gaven me de kracht om mijn gedachten niet langer te negeren, maar er bewust mee om te gaan
Kees
De Starter challenge heeft mijn leven veranderd. Ik leerde om anders naar mijn gedachten te kijken en vond ruimte voor herstel. De inzichten en praktische oefeningen hielpen me daarbij. Ik kreeg meer rust
Bob
Heb je een vraag?
Veel gestelde vragen
Wat is de Starter Challenge precies?
De Starter Challenge is een toegankelijke eerste stap voor jongvolwassenen en volwassenen die vastlopen in depressieve of zwaarmoedige gedachten
Wat krijg ik daarvoor?
Je krijgt daarvoor een pakket wat bestaat uit:
1) Toegang tot de professionele leeromgeving
2) Een welkomstinstructie
3) een uitleg van de achtergronden
4) een heldere video van 25 minuten vol met inzichten en concrete voorbeelden
5) praktische voorbereiding hoe je het oefenen kan voorbereiden
6) vier verschillende oefeningen waar je iedere dag uit kunt kiezen
7) een uniek aanbod voor een volgende stap
Wat kost de deelname aan de starter challenge?
Je kan deelnemen aan de starter challenge voor € 27,-
Hoe lang krijg ik toegang?
Je krijgt 27 dagen onbeperkt toegang tot de lesomgeving van de starter challenge
Voor wie is deze challenge bedoeld?
Deze challenge is speciaal ontwikkeld voor jongvolwassenen en volwassenen die verlangen naar meer stabiliteit en rust
Hoe helpt de Starter Challenge mij in de praktijk?
Ja, de oefeningen spelen juist in om pijnlijke gedachten en gevoelens van een dag beter te herkennen en te begrijpen
Moet ik al ervaring hebben met hulp of therapie?
Nee, je hebt geen voorkennis of eerdere ervaring nodig. De Starter Challenge is juist bedoeld als een toegankelijke start
Welke resultaten kan ik van de challenge verwachten?
Veel deelnemers ervaren dat de pijn en het verdriet afneemt en de rust en stabiliteit toeneemt