de 'Starter' challenge helpt je
In Nederland hebben jaarlijks meer dan 900.000 jongvolwassenen last van hun pijn en verdriet van depressieve of zwaarmoedige gedachten. Dit aantal groeit ieder jaar. Daarnaast hebben vele volwassenen last van trauma's die ze in hun leven hebben opgelopen. Een deel van hen ziet het leven niet meer zitten en krijgt suïcidale gedachten.
De hulp van de reguliere GGZ 'kraakt' onder deze druk. Hulp is onvoldoende beschikbaar en daarnaast bijna onbetaalbaar. We hebben gezocht hoe dat anders kan...
Met de Starter Challenge bieden ervaringsdeskundigen hulp om een eerste stap te zetten om inzicht te krijgen hoe je op een andere manier kan omgaan met de pijn en het verdriet van depressieve of zwaarmoedige gedachten en emoties. De Starter challenge biedt inzichten, video's en praktische oefeningen om zelfstandig anders met je pijn en het verdriet om te gaan

1) Je eerste stap
Beproefde en toegankelijke inzichten

2) Oefenen in herkennen
Concrete oefeningen geven je eerste ervaring

3) Concreet resultaat
Je ervaart het eerste vorm van rust

Bob
Sterke stappen!
De starter challenge biedt een handvat voor jongvolwassenen die worstelen met sombere gedachten. Hiermee ontdek je manieren om grip te krijgen op je innerlijke wereld en meer rust te ervaren
...met deze Starter Challenge zet jeeen eerste stap
1) Je eerste stap

Krijgen van inzicht is de basis
Ervaar een toegankelijke eerste stap naar het begrijpen van je gedachten. Deze challenge biedt je handvatten voor meer rust, helderheid en grip op je innerlijke wereld. Ga samen op ontdekkingstocht en leer stap voor stap om te gaan met je gevoelens.
2) Oefenen in het herkennen

Oefenen is de sleutel voor resultaat
De challenge leidt je door een heldere methode om pijnlijke gedachten te herkennen en om te zetten in signalen die aandacht vragen. Je ontdekt met eenvoudige oefeningen de rol en de patronen van je Mind. Je oefent om deze te doorbreken, spanning te verminderen, en zo ruimte te creëren voor herstel en inzicht
3) Concreet resultaat

Je voelt de eerste resultaten
De oefeningen brengen je de eerste resultaten. Je ervaart de eerste verlichting en verzachting van je pijn en het verdriet. Je leert niet om strijden tegen je pijn en het verdriet, maar door te oefenen leer je ontdekken waardoor deze ontstaat. Deze verzachting brengt nieuwe keuzes binnen handbereik en is de basis voor een blijvende verandering
deze starter challenge is zowel eenkans als een uitdaging
Jongvolwassenen delen hun verhalen

De starter challenge heeft mijn leven veranderd. Ik leerde om anders naar mijn gedachten te kijken en vond ruimte voor herstel. Het biedt praktische oefeningen en inzichten. ik kreeg weer grip en rust
Bob

De starter challenge gaf mij nieuw inzicht. Door eenvoudig weg te beginnen, leerde ik begrijpen wie ik werkelijk ben. Het voelt alsof ik eindelijk actie kan ondernemen in een wereld vol onzichtbare druk
Emmy

Ik had nooit gedacht dat ik zo snel vooruitgang kon boeken. De inzichten van de starter challenge gaven me de kracht om mijn gedachten niet langer te negeren, maar ze te omarmen en ermee te werken
Kevin
Heb je een vraag?
Veel gestelde vragen
Wat krijg ik daarvoor?
Je krijgt daarvoor een pakket wat bestaat uit:
1) Toegang tot de professionele leeromgeving
2) Een welkomstinstructie
3) een uitleg van de achtergronden
4) een heldere video van 25 minuten vol met inzichten en concrete voorbeelden
5) praktische voorbereiding hoe je het oefenen kan voorbereiden
6) vier verschillende oefeningen waar je iedere dag uit kunt kiezen
7) een uniek aanbod voor een volgende stap
Wat kost de deelname aan de starter challenge?
Je kan deelnemen aan de starter challenge voor € 27,-
Wat is de Starter Challenge precies?
De Starter Challenge is een toegankelijke eerste stap voor jongvolwassenen en volwassenen die vastlopen in depressieve of zwaarmoedige gedachten
Hoe lang krijg ik toegang?
Je krijgt 27 dagen onbeperkt toegang tot de lesomgeving van de starter challenge
Voor wie is deze challenge bedoeld?
Deze challenge is speciaal ontwikkeld voor jongvolwassenen en volwassenen die verlangen naar meer stabiliteit en rust
Hoe helpt de Starter Challenge mij in de praktijk?
Ja, de oefeningen spelen juist in om pijnlijke gedachten en gevoelens van een dag beter te herkennen en te begrijpen
Moet ik al ervaring hebben met hulp of therapie?
Nee, je hebt geen voorkennis of eerdere ervaring nodig. De Starter Challenge is juist bedoeld als een toegankelijke start
Welke resultaten kan ik van de challenge verwachten?
Veel deelnemers ervaren dat de pijn en het verdriet afneemt en de rust en stabiliteit toeneemt
