In Nederland hebben jaarlijks meer dan 900.000 jongvolwassenen last van hun pijn en verdriet van depressieve of zwaarmoedige gedachten. Dit aantal groeit ieder jaar. Daarnaast hebben vele volwassenen last van trauma's die ze in hun leven hebben opgelopen. Een deel van hen ziet het leven niet meer zitten en krijgt suïcidale gedachten.
De hulp van de reguliere GGZ 'kraakt' onder deze druk. Hulp is onvoldoende beschikbaar en daarnaast bijna onbetaalbaar. Dat moet anders...
Hulp van ervaringsdeskundigen
Met de Starter Challenge bieden ervaringsdeskundigen hulp om een eerste stap te zetten om inzicht te krijgen hoe je op een andere manier kan omgaan met de pijn en het verdriet van depressieve of zwaarmoedige gedachten en emoties.
De Starter challenge biedt inzichten, video's en praktische oefeningen om zelfstandig anders met je pijn en het verdriet om te gaan
De starter challenge is speciaal ontworpen voor jongvolwassenen en volwassenen ontwikkeld, die vastlopen in depressieve of zwaarmoedige gedachten en verlangen naar meer rust en stabiliteit. Wanneer pijn en verdriet steeds terugkeren, kan het voelen alsof je gevangen zit in een cyclus waar je zelf niet uit kunt komen. Deze challenge biedt een toegankelijk begin om anders naar je gedachten te kijken en te ontdekken welke methode kan helpen om ruimte te ervaren. Niet door gevoelens te onderdrukken, maar door ze te begrijpen en stap voor stap ermee om te leren gaan.
De starter challenge biedt een handvat voor jongvolwassenen die worstelen met sombere gedachten. Hiermee ontdek je manieren om grip te krijgen op je innerlijke wereld en meer rust te ervaren
...met deze Starter Challenge zet jeeen eerste stap
Starter challenge
Een eerste stap naar meer rust en grip te krijgen op je depressieve of zwaarmoedige gedachten
Start
Basis
Ervaar een toegankelijke eerste stap naar het begrijpen van je gedachten. Deze challenge biedt je handvatten voor meer rust, helderheid en grip op je innerlijke wereld. Ga samen op ontdekkingstocht en leer stap voor stap om te gaan met je gevoelens.
Actie
Focus
De challenge leidt je door een heldere methode om pijnlijke gedachten te herkennen en om te zetten in signalen die aandacht vragen. Je ontdekt eenvoudige oefeningen om patronen te doorbreken, spanning te verminderen, en zo ruimte te creëren voor herstel en inzicht.
Stap 3
Groei
Deze aanpak combineert bewustwording met praktische toepassing. Deelnemers leren om niet te strijden tegen hun pijn, maar er constructief mee om te gaan. Dit maakt nieuwe keuzes binnen handbereik en ondersteunt een blijvende verandering
deze starter challenge is zowel eenkans als een uitdaging
Ervaringen
Jongvolwassenen delen hun verhalen
De starter challenge heeft mijn leven veranderd. Ik leerde om anders naar mijn gedachten te kijken en vond ruimte voor herstel. Het biedt praktische oefeningen en inzichten. ik kreeg weer grip en rust
Bob
Deze challenge stuurde me op een nieuwe weg. Door eenvoudig te beginnen, leerde ik mezelf begrijpen. Het voelt alsof ik eindelijk actie kan ondernemen in een wereld vol onzichtbare druk
Emmy
Ik had nooit gedacht dat ik zo snel vooruitgang kon boeken. De inzichten van de starter challenge gaven me de kracht om mijn gedachten niet langer te negeren, maar ze te omarmen en ermee te werken
Kevin
Heb je een vraag?
Veel gestelde vragen
Wat krijg ik daarvoor?
Je krijgt daarvoor een pakket wat bestaat uit: 1) Toegang tot de professionele leeromgeving
2) Een welkomstinstructie
3) een uitleg van de achtergronden
4) een heldere video van 25 minuten vol met inzichten en concrete voorbeelden
5) praktische voorbereiding hoe je het oefenen kan voorbereiden
6) vier verschillende oefeningen waar je iedere dag uit kunt kiezen
7) een uniek aanbod voor een volgende stap
Wat kost de deelname aan de starter challenge?
Je kan deelnemen aan de starter challenge voor € 27,-
Wat is de Starter Challenge precies?
De Starter Challenge is een toegankelijke eerste stap voor jongvolwassenen en volwassenen die vastlopen in depressieve of zwaarmoedige gedachten
Hoe lang krijg ik toegang?
Je krijgt 27 dagen onbeperkt toegang tot de lesomgeving van de starter challenge
Voor wie is deze challenge bedoeld?
Deze challenge is speciaal ontwikkeld voor jongvolwassenen en volwassenen die verlangen naar meer stabiliteit en rust
Hoe helpt de Starter Challenge mij in de praktijk?
Ja, de oefeningen spelen juist in om pijnlijke gedachten en gevoelens van een dag beter te herkennen en te begrijpen
Moet ik al ervaring hebben met hulp of therapie?
Nee, je hebt geen voorkennis of eerdere ervaring nodig. De Starter Challenge is juist bedoeld als een toegankelijke start
Welke resultaten kan ik van de challenge verwachten?
Veel deelnemers ervaren dat de pijn en het verdriet afneemt en de rust en stabiliteit toeneemt
Begin vandaag!
Ontdek de eerste stappen naar meer rust en helderheid.
